PROSUMUT – Lebaran juga berarti pesta makanan. Karena beragam makanan lezat pasti tersaji di meja makan.
Makanan khas lebaran juga biasanya mengandung daging-dagingan dan santan yang juga bisa meningkatkan kolesterol.
Ditambah kue-kue kecil yang mengandung banyak gula dan lainnya. Jadi tak heran jika usai lebaran kolesterol dalam tubuh pun meningkat.
Mengingat banyaknya makanan lezat pemancing kolesterol, jangan sampai kebablasan. Yuk kontrol kolesterol dalam tubuh dengan konsumsi minuman ini.
1. Jus Jeruk
Jus jeruk cocok dikonsumsi setelah memakan makanan yang mengandung kolesterol tinggi.
Jus jeruk mengandung folic acid yang bisa membantu menurunkan homocysteine, faktor penyebab serangan jantung.
2. Jus Anggur
Selain jus jeruk, jus anggur juga ampuh menhusir kolesterol. Jus anggur mengandung banyak flavonoid dan resveratrol.
Keduanya merupakan anti oksidan yang mampu mencegah penggumpalan sel darah merah dan penyumbatan arteri.
3. Teh Hijau
Teh yang satu ini memang sangat bermanfaat untuk tubuh. Teh hijau mengandung beberapa anti oksidan jagoan yang mampu menurunkan kolesterol dan juga tekanan darah.
Rebus 500 ml air hingga mendidih. Masukkan 3 kantong teh hijau, tutup dan biarkan sampai 10 menit. Setelah suhunya turun, masukkan ke dalam lemari es dan siap diminum kapan pun. Bisa ditambah madu untuk rasa manis. Tapi ingat, jangan pakai gula ya. (*)