PROSUMUT – Salahsatu tantangan saat berpuasa adalah bangun untuk makan sahur. Tak sedikit orang yang sengaja melewatkan makan sahur karena malas bangun.
Padahal makan sahur itu penting untuk menjaga stamina selama puasa seharian. Selain itu juga sahur disunnahkan oleh Nabi SAW.
Nah, bagi yang sulit bangun sahur ada beberapa tips yang bisa diterapkan. Langsung saja simak disini yuk.
1. Niat
Niat adalah yang penting kalau ingin bangun sahur. Tanamkan pikiran bahwa dirimu harus bangun dini hari untuk sahur.
Itulah kenapa niat puasa juga dibaca saat selesai shalat taraweh di malam hari.
2. Alarm
Jangan lupa untuk memasang alarm apalagi bagi kamu yang jomblo dan tidak ada yang membangunkan.
Dan ingat pasang alarm beberapa menit lebih awal agar tidak telat sahur.
Selain itu, letakkan alarm jauh darimu agar tidak gampang dimatikan.
3. Jangan Begadang
Kalau ingin bangun sahur maka tidurlah lebih cepat. Lupakan nonton tv atau main medsos hingga larut malam.
Jika biasanya butuh tidur 8 jam agar tubuh terasa segar, maka hitung mundur jam makan sahur dan tidurlah 8 jam sebelumnya.
4. Jangan Tidur dengan Perut Kenyang
Tidur dalam keadaan terlalu kenyang hanya akan membuatmu malas bangun.
Hindari makan berat sebelum tidur dan lakukan relaksasi badan terlebih dulu sebelum tidur.
Demikian tips agar tak malas bangun sahur. Selamat berpuasa. (*)